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¡Este año sí!

¡Este año sí!

1) Elige una gran meta

 Con el año nuevo nos proponemos cumplir tantas cosas: empezar el gimnasio, aprender a cocinar, reciclar, adoptar una mascota, cambiar nuestro look, comer más saludable y así nos hacemos un sin número de promesas, que más que esperanzadoras terminan siendo angustiantes y poco realistas, pues nos damos cuenta que es mucho lo que debemos hacer y ni siquiera hemos empezado 😱😱😱.

Por eso lo primero que debes hacer es tomarte el año nuevo con calma, nadie dijo que debías resolverlo en un día. Así que tranquilo, respira, cuenta hasta tres y date un momento para pensar bien cuál de todos los propósitos que tienes en mente si o si, quieres cumplir este año. ¿Listo?, ¿Ya lo elegiste? ¿Estás seguro? Entonces comienza a organizar todo eso que necesitas para hacerlo posible y ¡hazlo!

Así focalizas tus energías en un solo propósito y al final del año te sentirás 💪🏻💪🏻💪🏻 súper orgullos@ de haber logrado eso que tanto querías, en vez de sentir esa habitual frustración de una lista infinita de cosas por hacer que nunca cumples y que año tras año en vez de disminuir solo se acumula.

 2) Paso a paso se empieza mejor

No trates de conseguir esa meta de un día para otro, esa es la fórmula para un fracaso seguro.

 ¿Cómo hacerlo entonces? Fácil...

Primero elabora un plan sobre qué es lo que necesitas para lograrlo: inscribirte en algún lugar, empezar a llenar una alcancía, abrir una cuenta de ahorros, comprar una maleta, esto dependerá de cuál sea tu propósito.

Una vez lo tengas claro, haz un cronograma 🕐, y ponle fecha a eso que quieres lograr. Qué días vas a ahorrar, cuándo vas a empezar el gimnasio o qué días vas a ir. También define fechas límites, estos serán los días en los que quieres ver resultados claros, cuánto debes de tener ahorrado o peso perdido, tiquetes comprados, en fin.

Esto no solo te ayudará a no hacer las cosas tan apresuradas, sino también a medir si estás o no logrando tú propósito, motivándote cada vez más a no dormirte para cumplirlo.

 3) Supera los primeros 21 días

Hay una teoría que dice que para adoptar un nuevo hábito solo necesitas repetir esa acción por 21 días seguidos, de esta forma tu cerebro lo recuerda y deja de ser una novedad para convertirse en parte de la rutina de tu día a día.

 

Entonces si entre las cosas que quieres lograr este año está: despertarte temprano, comer más saludable, hacer ejercicio u otro propósito que debe convertirse en una acción rutinaria, te invitamos a retarte a hacerlo por 21 días, esto podría ayudarte no solo a cumplirlo sino también a mantenerlo. Empiezas con 21 días que pueden convertirse en un año exitoso.

4) Solo si ya cumpliste uno

Si ya crees que tienes dominado ese gran propósito del año o ya lo cumpliste, ¿qué esperas? ¡Ve por otro! Solo asegúrate de seguir todos los pasos que ya te dimos aquí, no queremos que la emoción del deber cumplido te llene de entusiasmo y sin querer caigas en lo mismo de siempre, llenarte de propósitos que no vas a cumplir.  

Ahora solo nos queda desearte lo mejor para este año nuevo y esperar que con estos consejitos quedes super preparado para que en este 2020 logres todo eso que te propongas de una manera única.

¡A cumplir propósitos se ha dicho!  

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